하루가 바쁘게 흘러갈 때면 마음도 함께 복잡해지고 지친다. 그럴 때일수록 잠깐이라도 명상을 통해 내면의 평화를 찾는 것이 중요하다. 명상은 특별한 장소나 시간이 필요하지 않다. 단 몇 분만 투자해도 마음이 한결 가벼워진다. ????‍♀️ 간단한 명상 시작하�